Không cần phải đổ nhiều tiền vào công cuộc đầu tư nhan sắc, chỉ cần tận dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên này trong bếp giúp “diệt nám, tàn nhang”.
Từ lâu, giá đỗ đã được xem là món ăn quen thuộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ nhờ giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals). Theo một nghiên cứu, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, giàu vitamin E với hàm lượng 15-25mg và cung cấp 44 calo. Ăn giá hay mầm ngũ cốc cũng là một cách để tăng giá trị dinh dưỡng và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của các loại đậu, ngũ cốc .
Tác dụng của giá đỗ làm đẹp da
Sở dĩ nói giá đỗ là “kẻ thù” của nám do nó có chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, kiềm chế sự hình thành melanin - ngăn chặn các sắc tố da, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt, hạn chế vết nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn. Đồng thời, chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, trong giá đỗ cũng chứa rất nhiều vitamin A, có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất tàn nhang, nám da và làm trắng da cực nhanh.
Công thức trị nám da bằng giá đỗ, đơn giản mà chất
- Theo Đông y: Để chữa bệnh da khô, nếp nhăn, đồi mồi, lấy 500 g giá đậu tương khô đem rang lên, tán mịn, trộn với rượu trắng. Mỗi lần uống 3g hỗn hợp này, ngày ba lần, liên tục ba tháng. Với cách này giá đỗ có tác dụng giúp da mặt sẽ tươi sáng và đẹp hơn.
- Bạn lấy 1 nắm giá đỗ đem rửa sạch, rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt. Tiếp đó, vệ sinh da sạch sẽ rồi bùng tăm bông nhúng vào nước ép giá đỗ, thoa đều lên vùng da có nám tàn nhang, nám. Sau 10 phút lại thoa lại 1 lần nữa và để nước ép này lưu lại trên da khoảng 20 phút, rồi rửa mặt sạch sẽ bằng nước mát, da sẽ căng mịn, sáng hồng lên từng ngày.
- Ngoài công thức trị nám ở trên, có thể kết hợp giá đỗ với củ cải trắng để tăng thêm hiệu quả trị nám. Cách thực hiện rất đơn giản, rửa sạch 1 nắm giá đỗ và miếng củ cải trắng, rồi thái nhỏ củ cải, và cho tất cả nguyên liệu vào máy xay để xay nhuyễn. Vệ sinh da sạch sẽ và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám hoặc có thể uống trực tiếp để tăng cường thêm vitamin cần thiết cho cơ thể, sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành nám, tàn nhang, dưỡng da trắng hồng và mịn màng.
Xem thêm thông tin:
Đăng nhận xét